Warmup exercises & Flexibility

Ми вибрали найбільш ефективні вправи для створення відмінної розминки і розтяжки, а також ранкової гімнастики. Додаток містить 39 прогрів і протяг вправи для всіх груп м'язів, що дозволяє виконати відмінну підготовку і гнучкості, щоб підготуватися до будь-яка інша тренуванні.

⭐ Виконання гнучкості розтяжку дозволить вам отримати гарну розминку, розтягувати всі м'язи і підготуватися до будь-якої іншої тренуванні.

App Особливості:

✓ Всі гнучкості вправи йдуть з детальне аудіо, відео і текстові інструкції - тепер ви можете реально підвищити гнучкість;

✓ додаток має

3 різні розтягування і гнучкість плани різних рівнів складності і в цілому 42 різних workouts- кожної гнучкості тренування мішеней різних груп м'язів;

✓ Віртуальний інструктор буде супроводжувати вас протягом уроків гнучкості протягу, і буде мотивувати вас;

✓ Система статистики дозволить вам відслідковувати ваші успіхи в навчанні і гнучкості тягнеться;

✓ Сильна система повідомлень - Тепер ви, звичайно, робити ранкову зарядку!

✓ Ви можете створювати свої власні тренування і зробити розтяжку для поліпшення гнучкості, як вам подобається.

🏅 Відомо, що перед кожним тренуванням, будь то біг, силове тренування, розминка є найкращим способом, щоб підготуватися до неї - робити вправи для прогріву всіх м'язів тіла, а також виконувати основну гнучкість розтягує. Крім того, розминка вправи також дуже корисні вранці. Ранкова зарядка дозволить отримувати енергію протягом дня і забезпечить відмінне здоров'я, а також поліпшить гнучкість.

👍 розтяжка і гнучкість планів, що надаються цією програмою - це прекрасна можливість подбати про своє здоров'я, отримати повну енергію, зробити відмінну гнучкість розтягнення тренування і поліпшити настрій.

⏱️ До речі, за допомогою цієї програми ви не просто робити гнучкості вправи, але ви будете створювати стійку звичку регулярно розминки вправи в контексті життя. Просто спробуйте зробити свою першу гнучкість тренування, і ви обов'язково побачити все результати.

Удачі!